Миллионы женщин во всем мире знакомы не понаслышке с
варикозными венами. Эти узлы темно-синего цвета, покрывающие голень ноги, нельзя не заметить. А поскольку именно ноги являются для мужчин ключевым элементом привлекательности и красоты – становится грустно, что из-за варикоза приходится свои ножки прятать под плотными колготками или брюками.
Кстати, сами мужчины страдают этим заболеванием в 4 раза меньше, чем женщины. Абсолютно никакой справедливости!
Сайт Caralina.ru познакомит прекрасных леди с факторами риска развития варикоза, с основными способами борьбы с
расширенными венами и расскажет все, что необходимо знать о профилактике этого заболевания.
Факторы рискаК основным факторам, которые напрямую способствуют развитию варикоза можно отнести следующие:
- Наследственность
- Пол
- Вес
- Образ жизни и профессия
- Беременность
- Питание
Тот факт, что женщины чаще подвержены этому заболеванию, нежели сильный пол можно объяснить и такими факторами как: гормональный фон и выбор обуви на высоком каблуке. Прекрасному полу сложно отказаться от изящных туфлей на каблуках.
Офисные платья и сногсшибательная шпилька – невероятно модный и стильный ансамбль. Сложно поспорить с тем, что обувь на шпильке – это действительно красиво. Однако, выбирая каблук более 4 сантиметров, женщина невольно нарушает нормальную амплитуду мышечных сокращений голени, которые словно насос обеспечивают подъем крови снизу вверх. И как следствие –
венозный застой и последующая трансформация вен.
Как бороться с варикозным расширением вен?Женщинам, которые уже столкнулись с
варикозом, следует помнить, что им стоит больше ходить, меньше сидеть, отдыхать с высоко поднятыми ногами, а также носить эластичные чулки, которые можно выбрать, посоветовавшись с врачом. Они хоть и не лечат само заболевание, зато существенно снимают дискомфорт. Также стоит следить за тем, чтобы не возникало запоров – для этого необходимо включить в рацион продукты, насыщенные клетчаткой – будь-то цельные злаки, овощи, фрукты.
Физиотерапевтические процедуры, лечебная физкультура, ношение эластичных чулков - все это относится к консервативному лечению, которое не избавит вас от варикоза, а всего лишь поспособствует временному улучшению состояния вен.
Единственно радикальным способом избавление от патологии станет оперативное лечение, в частности склеротерапия и венэктомия.
Профилактика варикозаПрофилактика варикоза поможет тем женщинам, которые еще не столкнулись с этим заболеванием или хотят затормозить его развитие.
- Необходимо регулярно следить за своим весом, исключить из своего рациона острую и соленую пищу
- Постоянная двигательная активность и констрастный душ – станут эффективными средствами профилактики
- Следует использовать компрессионный трикотаж, выписанный специалистом
- Выбирайте удобную обувь, каблук которой не должен превышать 3-5 сантиметров
- Во время сна или отдыха ноги должны находиться в приподнятом состоянии
- Просыпаясь, не стоит рывком подниматься с постели – перед этим следует подготовить свои ноги к смене положения, выбрав для себя утренний комплекс упражнений для ног
- Если ваша работа сидячая, то старайтесь класть ножки на специальную подставку. Избегайте позы «нога на ногу»
Не случайно в народе любят поговорку: осведомлен – следовательно вооружен! Ведь предотвратить развитие заболевания гораздо легче, чем затем бороться с негативными последствиями. Заботьтесь о своем здоровье и будьте всегда красивыми!